Træning i varmtvandsbassin er en alsidig træningsform for alle. Træningen giver bedre kondition, bevægelighed, muskelstyrke og balance. Det varme vand virker afspændende og smertelindrende ved mange tilstande og giver større bevægelsesfrihed end træning på land.

Træning i varmt vand er en god motionsform, hvis du eksempelvis har gigt. Det er en skånsom, men samtidig effektiv motionsform, hvor du træner din kondition, bevægelighed, muskelstyrke og balance. Når du træner i vand, er det nemmere at lave bevægelser, som kan være svære på land. Vandet gør nemlig, at du vejer mindre, og meget af det pres, der giver smerter og funktionsbesvær, forsvinder. “Det varme vand gør, at musklerne og leddene bliver endnu mere smidige. Og derfor vil du typisk til varmtvandstræning opleve færre smerter under øvelserne,” fortæller Lone Nedergaard, der er fysioterapeut i Gigtforeningens rådgivning.

Bassintræning foregår på SANO (tidligere gigtsanatoriet) varmtvandsbassin, Adlershusvej 28, 5500 Middelfart.

OBS: Disse hold er meget eftertragtede og der kan derfor påregnes ventetid. 

Kontakt klinikken for nærmere information.