Freja har været på kursus og er nu uddannet i Fysio Flow som er en træningsform hvor man har fokus på at øge bevægeligheden og arbejde med kroppens bindevæv som i traditionel yoga.
Der arbejdes i små langsomme bevægelser imens kroppen strækkes, fokus på balance, styrke og smidighed. Der afsluttes med afspænding med fokus på åndedræt og afslapning.
Holdet er for dig som gerne vil være stærkere, mere smidig og trænger til at finde ro i kroppen gennem bevægelser.
Holdstart:
Torsdag d.9 september kl. 16:00 – 16:45
Fredag d 10. september kl 10:00 – 10:45
